VIDEO #4 Comment rester #healthy même en voyageant ?

Comme prévu je reviens aujourd’hui pour vous faire part de mes 5 tips pour voyager sainement! 

Vous le savez, je passe ma vie à voyager et il est important pour moi de garder une certaine ligne de conduite alimentaire et sportive pour ne pas bouleverser mes habitudes #healthy qui me font du bien au corps et à l’esprit #goodfood=goodmood

  • Etape 1: J’emporte quoi dans ma valise?  Je prépare toujours un stock d’amandes, noix, fruits secs ( figues, baies de goji ..), barre de protéines ( Gluten Free protein bar Bounce), une petite tablette de chocolat noir  70% de cacao et quelques-une de mes gammes Wandertea, en l’occurence Kick Ass pour ce voyage. Il m’arrive également de préparer des mix de graines de courges/ graines de lin et muesli gluten free/ noix de coco râpé dans de petits sachets zip de congélation pour agrémenter mes salades,  yaourts au lait de coco, açaï bowl ( si j’en trouve…  ) et faire le pleins de superfood!
  • Etape 3: Je me dépense comment sans salle de sport? J’opte pour le Body Guide Wandertea, qui ne nécessite pas de matériel ni de machines (2 bouteilles d’eau d’1L5 en guise d’altères suffiront)! Exercices, guide nutritionnel, conseils psy, le guide est complet et vous accompagne durant vos 12 semaines de  » remise en forme ». Pour plus d’infos CLIQUEZ ICI
  • Etape 2: J’achète quoi à l’aéroport ( ou à la Gare )?  C’est peut-être la partie la plus compliquée à gérer lorsqu’on voyage: se restaurer correctement! Il m’est arrivé, la semaine dernière, de me retrouver dans un aéroport ou la seule option pour mon dîner était Costa Coffee! Pas si catastrophique que ça me direz vous, sauf que la seule chose restant en vitrine était: des paninis et deux pauvres salades grecques composées de 2 tomates et 3 bouts de Fêta! Alors dans ces cas là on fait quoi ? Pour ma part j’ai acheté la salade + le panini. J’ai retiré le poulet et les courgettes initialement présent dans le panini et je les ai rajouté dans ma salade verte. J’ai également grignoté quelques amandes et carré de chooclat pour compléter mon repas qui n’était pas très conséquent.
  • Etape 4: Je m’hydrate comment et avec quoi? On commence par l’essentiel: l’eau! 1,5L à 2L d’eau par jour sont essentiels pour hydrater son corps de l’intérieur. On oublie pas de s’hydrater les lèvres, j’adore la gamme Lip Therapy de Vaseline, j’en applique  en couche épaisse avant d’aller dormir. Pour les mains, je change tout le temps, mais en ce moment j’adore la crème Palmer’s Cocoa Butter et pour le corps, je reste fidèle aux huiles KOS Paris et leur parfums à tomber!
  • Etape 5: Je fais comment pour me sentir comme chez moi? Je suis une fan inconditionnelle de bougies, particulièrement les bougies Diptyque « Benjoin » et Durance « Poudre de Riz » que j’adore emporter avec moi quand je voyage. Leur odeur me transporte et me font me sentir comme à la maison. J’embarque aussi ma petite enceinte Bose Mini SoundLink pour écouter ma musique préférée et mes livres coups de coeur du moment. On pense aux exercices de respiration pour se détendre et se relaxer.

Je vous laisse découvrir sans plus attendre cette nouvelle vidéo qui détaille ces quelques conseils #healthy quand je voyage

CLIQUEZ ICI

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En BONUS, une video #fourire liée à l’application du Dry Sheet Face Mask de Charlotte Tilbury, pourtant très efficace, mais qui peut carrément faire fuir votre petit ami en moins de deux!

À DECOUVRIR ICI

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Plus sérieusement, j’ai adoré l’effet du masque sur ma peau même si il est effectivement préférable de l’appliquer lorsque vous êtes seule chez vous et si possible en plein jour, histoire de ne pas effrayer les voisins ou le livreur de pizzas! On voit clairement le avant/ après sur la vidéo, ma peau est hydratée et beaucoup plus lumineuse! Etant une grande fan des produits Charlotte Tilbury, je valide une fois de plus cette nouveauté. NB: le masque peut être ré-utilisé jusqu’à 3 fois!

N’oubliez pas de vous Abonner à ma chaine Youtube pour être informé de la mise en ligne de ma prochaine vidéo et n’hésitez pas à me donner vos impressions en commentaires!

Xx

 

7 Comments

  1. Alix 28 mai 2017 / 20 h 37 min

    Hello Caroline,
    Je suis toujours aussi fan du contenu que tu proposes!
    Les articles sont vraiment diversifiés et toujours originaux :)
    Et puis… parlons des vidéos … La qualité est folle !!
    Bravo encore, je ne me lasse pas ton blog, une véritable source d’inspiration :)
    Je t’embrasse,
    Alix

  2. Pauline 29 mai 2017 / 16 h 42 min

    Hello ma belle, encore 2 superbes vidéos le bonus m’a fait mourir de rire😉
    J’ai une petite question l’autobrant Tan-Luxe où le trouves tu à Londres et Qu’elle teinte as tu pris light médium ou médium Dark
    MeRci d’avance pour ta réponse
    Des bisous

  3. Le Boudoir de Siana 31 mai 2017 / 16 h 18 min

    J’ adore !!!!!!
    Le bonus est terrible!!!
    vous êtes tellement choux avec ton chouchou lol
    C est tellement bon de te voir dans ta « vraie » vie…
    Je suis tellement fan de toi, (c est plus de l amour c est de la rage!) A tel point que parfois (souvent), je me demande ce que tu fais à l’ instant T….
    C est fou je sais mais je suis tellement passionnée par toi….
    Du coup tes vidéos me permettent de te découvrir un peu plus…………DONC MERCI MERCI MERCI
    Je continue à rêver de te rencontrer un jour………….
    xoxo
    Siana (aka Le boudoir de Siana /Insta)

  4. Carole 31 mai 2017 / 23 h 28 min

    Vraiment sympa ton article et tes vidéos! Une vraie source d’inspiration et pour le coup de franche rigolade aussi 😉

  5. Elsa 3 juin 2017 / 10 h 41 min

    Super intéressant comme article! C’est vrai qu’en voyageant on est vite tenté de grignoter un peu tout et n’importe quoi surtout dans les transports. Concernant le sport je préfère marcher et profiter des paysages que prendre les transports en commun, donc ça compense un peu du sport que je ne fais pas ahah! Merci Caro pour tous ces conseils ♡

  6. Nathalie 4 juin 2017 / 1 h 12 min

    Bravo pour ces deux vidéos vraiment top !
    Petite question ou puis je trouver les bottines que tu portes dans la vidéo ???? Des bisous 😘

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